八つ当たりをする人

週末、私のいる地域は花桃に桜にとても綺麗な春らしい週末でした。春って明るい色がいっぱいで気温も丁度良くてとても気持ちが良いですよね。

春の季節の嬉しい感じとは打って変わって、、、笑

あなたは人に八つ当たりをしますか？

まず八つ当たりの定義から：八つ当たりとは不満な出来事や腹が立つ出来事があったときに、直接関係のない人にその怒りやストレスをぶつける理不尽な行為のことです。

私は自分の中のルールというかポリシーの一つに、どんなにイライラしていても人に八つ当たりをしないと決めています。なぜなら、自分がされたくないからです。

これまでいろんな仕事をしてきましたし、家族関係や友だち関係でも八つ当たりをする人にはだいたいの特徴があります。それはずばり、「大人になれていない」です。

たまりにたまった感情を一人で処理ができないから、ばあーーっとその場にいる言いやすい相手にぶちまけるんですね。相手からすると本当にいい迷惑です。理由も分からず感情をぶつけられるからですね。

人に八つ当たりをしてしまうという心あたりのある方に質問です。自分は人に八つ当たりをします。同じ人から八つ当たりされたいですか？もし答えがノーの場合、八つ当たりしそうになったら一旦席を外しましょう。そして、相手に「今の感情のままだとあなたに八つ当たりをしてしまいそうだから、一旦冷静になる時間がほしい」と正直に伝えましょう。この一言があるだけでまったく相手の心持ちが変わります。万が一、一旦席を外すことができず八つ当たりをしてしまったら、正直に「八つ当たりしたくないのに、どうしても感情が高ぶってあなたにぶつけてしまった。ごめんなさい。」ときちんと謝りましょう。相手は許してくれるはずです。

自分は人に八つ当たりをしないのに、なぜか人に八つ当たりをされやすいという方、まず八つ当たりをされやすいということは、あなたが人の気持ちを受けとめてくれるような優しい雰囲気をもっているということなのです。悲しくて辛いですよね。同じことが起きたら、「私と冷静に話せる状態の時にお声がけいただけますか」と相手に伝えましょう（あくまでも冷静に伝えることがポイントです）。普段黙って感情を受けとめてくれている相手にこんなこと言われたら、八つ当たりしている当人はきっとハッとするはずです。

人生の物事においてなんでも言えることですが、私情を挟むと良いことはありません。みんな人間ですから（もちろん私も）、怒れてしまうことはいっぱいあります。でも、自分の感情にきちんと向き合うのが大人です。もし失敗してしまったら、きちんと謝るのが大人です。人間だから過ちは起きます。でも正直に謝るだけで、そのパワーってすごいものです。この世に完璧な人間なんていないからです。