人と比べてしまう

あなたは人と自分を比べてしまいますか？

今日のタイトルにもある通り、世の中には他人と自分を比べてしまう方が結構多い気がします。特に男性より女性。

男性は地位、権力、ステータスをベースに人と比較しがち、女性は特に容姿について人と比較しがちですよね。

男性が比較しがちな部分は仕事を頑張ったり、転職をしたり、努力して頑張ればなんとかできるもの。女性が比較しがちな容姿については、整形やメイク、ダイエット以外ではなかなか難しい。私はそのままで勝負するのが一番良いと思いますが、これは当事者からすると綺麗事に過ぎないと思います。だってそうでなかったら人と比べることなんてしないんだから。

でも、本当は容姿よりも根強い内面のコンプレックスが人と自分を比較する原因になっていると私は思います。

私は正直、自分の容姿に自信はありません。全身毛深いし（高校の時に水泳の授業で着替えをしていたら、私の毛深い背中を見て友だちが、「ワオー!」って言ってみ。って。そうオオカミみたいと言われました笑）、足は短くて寸胴、しかも頭も大きいし、貧乳でお尻が大きくて足も太い、手も一般的な男性より大きくてゴツゴツ。小さい頃からそばかすが多くて今はシミも多い。本当に全身バランスの悪い見た目のコンプレックスは数知れずです笑

でも、そんな私だって家で仕事をする時は、毎日パジャマから着替えて化粧をきちんとします。これだけで気持ちがシャキッとして仕事モードになるし、何より見た目が少し良くなるだけで気持ちが上がるからです。そして、私は容姿よりも何よりも自分の人間性に自信があります。（自分で言うなとつっこまれそうですが笑）でも、これが本当に大事なポイントなのです。私という人間を作り上げている核部分なので。

では、外面的（整形、メイク、ダイエット、若しくは自分に合うファッションなど）な部分以外に、どうしたら内面を変えられるのでしょうか。そこを紐解いていくには何点かのポイントがあり、答えを出していく必要があります。

1）まずなんで自分は他人と比べてしまうのか？

・容姿なのか、性格なのか、持っているものなのか等

・容姿である場合、いったいどこを比べてしまうのか等

2）自分の容姿で好きな部分はあるか？

・コンプレックスを持っていたって、少しくらい好きな部分もありますよね

・そもそも好きな部分が無い場合は、どうしてそう思うのか

3）自分の性格で嫌いなところと好きなところは？

・細かく自分の性格で嫌いなところと好きなところをあげてみる

・そもそもなぜ嫌いで好きなのか

4）外面も内面も嫌いなところを減らせるのか、好きなところを伸ばせるのか？

5）新しい自分に向き合う準備は整っているか？

6）なりたい自分はどういう人間像なのか？

すごく地道ですが、こういったポイントを一つ一つ導き出して答えを見つけていくという作業が必要になります。一人ひとりコンプレックスは違うのでその人に合った方法で改善していくことが重要です。

1人で改善していくことが難しい方に向けてお手伝いのカウンセリングも行っています。お気軽にお問い合わせください。